Snacks, picaduras de granola, sabores mixtos es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Snacks, picaduras de granola, sabores mixtos se enumeran a continuación.
Agua
|
7.88 g
|
7.88
|
g
|
7.88%
|
La energía (calorías)
|
451 kcal
|
451
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1888 kJ
|
1888
|
kJ
|
|
Proteína
|
7.17 g
|
7.17
|
g
|
7.17%
|
lípido total (grasa)
|
17.5 g
|
17.5
|
g
|
17.5%
|
Ceniza
|
1.12 g
|
1.12
|
g
|
1.12%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
66.27 g
|
66.27
|
g
|
66.27%
|
Fibra, dietética total
|
5.7 g
|
5.7
|
g
|
5.7%
|
Azúcares, total de
|
30 g
|
30
|
g
|
30%
|
Calcio, Ca
|
41 mg
|
41
|
mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
1.56 mg
|
1.56
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
69 mg
|
69
|
mg
|
0.07%
|
El fósforo, P
|
216 mg
|
216
|
mg
|
0.22%
|
Potasio, K
|
285 mg
|
285
|
mg
|
0.28%
|
Sodio, Na
|
167 mg
|
167
|
mg
|
0.17%
|
Zinc, Zn
|
1.92 mg
|
1.92
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.247 mg
|
0.247
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.682 mg
|
1.682
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
20 µg
|
20
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
|
tiamina
|
0.199 mg
|
0.199
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.146 mg
|
0.146
|
mg
|
|
La niacina
|
2.318 mg
|
2.318
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.45 mg
|
0.45
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.143 mg
|
0.143
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
33 µg
|
33
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
El folato, comida
|
26 µg
|
26
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
38 µg
|
38
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
31.2 mg
|
31.2
|
mg
|
0.03%
|
betaína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.07 µg
|
0.07
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
10 IU
|
10
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
82 µg
|
82
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
2.51 mg
|
2.51
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
1 IU
|
1
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
9.1 µg
|
9.1
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
9.888 g
|
9.888
|
g
|
9.89%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
0.03%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.346 g
|
0.346
|
g
|
0.35%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.257 g
|
0.257
|
g
|
0.26%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
2.987 g
|
2.987
|
g
|
2.99%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.962 g
|
0.962
|
g
|
0.96%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.395 g
|
4.395
|
g
|
4.40%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.866 g
|
0.866
|
g
|
0.87%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
0.04%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.194 g
|
3.194
|
g
|
3.19%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 1 indiferenciada
|
3.173 g
|
3.173
|
g
|
3.17%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.546 g
|
2.546
|
g
|
2.55%
|
18: 2 indiferenciada
|
2.321 g
|
2.321
|
g
|
2.32%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.226 g
|
0.226
|
g
|
0.23%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Los fitoesteroles
|
18 mg
|
18
|
mg
|
0.02%
|
triptófano
|
0.018 g
|
0.018
|
g
|
0.02%
|
treonina
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
isoleucina
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
0.06%
|
leucina
|
0.115 g
|
0.115
|
g
|
0.12%
|
lisina
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
0.08%
|
metionina
|
0.023 g
|
0.023
|
g
|
0.02%
|
cistina
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
0.02%
|
fenilalanina
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
0.08%
|
tirosina
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
valina
|
0.073 g
|
0.073
|
g
|
0.07%
|
arginina
|
0.158 g
|
0.158
|
g
|
0.16%
|
histidina
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
0.04%
|
alanina
|
0.066 g
|
0.066
|
g
|
0.07%
|
Ácido aspártico
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
0.18%
|
Ácido glutamico
|
0.326 g
|
0.326
|
g
|
0.33%
|
glicina
|
0.082 g
|
0.082
|
g
|
0.08%
|
prolina
|
0.081 g
|
0.081
|
g
|
0.08%
|
serina
|
0.079 g
|
0.079
|
g
|
0.08%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|